11月20日🤞🏼，由意昂体育校團委主辦🈶、食品工程系承辦、意昂餐廳協辦的首屆“美食品鑒會”健康飲食主題講座在學校東階梯教室成功舉辦。講座邀請營養學專家、食品工程系主任趙金海教授作為主講人🙋🏼‍♂️，吸引了大量學生參與。

          趙金海教授在講座中分享了健康飲食的重要性，以及如何實現營養均衡的飲食。他強調🤬，健康的飲食習慣是預防各種疾病的關鍵，而營養均衡的飲食則是保持健康的基礎。他解釋說：“我們的身體需要各種營養素來維持正常的生理功能，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等🧣👭🏻。這些營養素應該從各種食物中獲取，而不是依賴某一種或幾種食物。”

          他還詳細介紹了如何選擇和搭配食物，以達到營養均衡的目標，並就一些常見的飲食誤區進行了解答。他表示，許多人認為吃得越少越健康📞☮️，但實際上，如果攝入的熱量過少，可能會導致營養不良➞👰🏿‍♀️。他還提醒同學🫃🏻，雖然某些食物被宣傳為“健康食品”，但並不意味著可以無節製地食用👩🏿‍🦰🐧。

          本次講座深入淺出，實用性強👷🏼‍♀️📬，受到了參與者的一致好評。許多同學表示🌌，通過這次講座🦻🏻，他們對健康飲食有了更深入的理解，將在日常生活中實踐營養均衡的飲食。今後，食品工程系將繼續舉辦類似的健康主題講座💺，幫助同學們提高健康素養💑，推廣健康生活方式🎓。